A kurzus felépítése:

Értsd az okokat és az érzéseidet:

A biológiai értelme a korai magömlésnek
Korábbi felsülések lelki terhe
A teljesítési kényszer árnyoldala
Testtudatosság: izgalom vagy szorongás?
Megvan a bizalom a partnereddel?

Gyakorlati lépések: 

Így NE maszturbálj!
TUDATOS maszturbálási szokások
Lélegezz tudatosan!
Légy gátlástalan: adj ki hangot is!
A jó szex alapja a JELENLÉT
Mikor állsz készen a szexre?

Mindset és kommunikációs tippek:

Mi a legrosszabb és legjobb forgatókönyv?
A nő orgazmusa melléktermék és nem cél!
Hogyan kommunikálj az igényeidről?

A kurzus időtartama ~ 1 óra
Struktúrája gyakorlatias és lényegretörő.